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0716 운동일지 -무리하지 말기

1. 사실 지난 7월 첫 주 토요일에 재어 본 결과로는 체지방 20% , 제지방은 48KG     5%의 수치가 홀라당 날아갔다!!! 그리고 근육이 조금 더 추가 !     (제가 좀 한 덩치 합니다 허허허허허, 남자 평균 키와 맞먹어요)     작년의 체성분검사(건강검진+...
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